4. týden: 2. část - Zrcadlení ve vztahu a jak pracovat se svými stíny

...

sdasda

Stáhnout mp3

 

V dnešním videu si řekneme, jak poznáme, že nám partner zrcadlí stíny, proč je důležité se svými stíny pracovat a také se dozvíte, jak s nimi prakticky pracovat.

Stáhněte si pdf soubor s negativními slovy.

Na chvíli se zamyslete a označte každé slovo, které pro vás má nějaký negativní náboj. Nahlas vyslovte "Já jsem...........!"

Pokud to dokážete vyslovit bez jekéhokoliv citového zabarvení, pokračujte s dalším slovem. Napište si slova, která se vám nelíbí nebo na něž reagujete.

Jak byste reagovali, kdyby vás někdo nazval tímto slovem? Pokud by vás to rozhněvalo či zmátlo, napište si to.

Sedněte si buď s partnerem, nebo před můžete i před zrcadlo a opakuje "Já jsem........" dokud svůj stín neintegrujete a dokud nezmizí emocionální náboj.

Stáhnout pdf

Your Header

Meditace setkání se svým stínem

Stáhnout mp3

 

Se srdečným pozdravem,

Jiří a Lucy Majkusovi